Эмоциональный шок : определение, этапы, последствия, что делать?

Эмоциональный шок : определение, этапы, последствия, что делать?

Эмоциональный шок, также называемый психологическим шоком — это реакция нашего организма на травмирующую ситуацию. При отсутствии лечения он может перерасти в психиатрическую патологию. Каковы симптомы ? Какие шаги ? Что делать, чтобы выбраться из этого ? Объясняет доктор Жерара Маккерона, психиатр из Парижа.

В психологии эмоциональный шок возникает в результате травмирующего события, которое подавляет способность человека справляться с эмоциями, и которые он испытывает при их возникновении. Пережитая таким образом психическая травма может привести к значительным последствиям в более или менее долгосрочной перспективе. Следует знать, что эмоциональный шок является одним из факторов, способствующих возникновению депрессии. Это может быть вызвано тяжелой утратой, разочарованием в любви, семейными проблемами, несчастным случаем. В большинстве случаев шок вызван негативным событием.

Симптомы : каковы стадии эмоционального шока?

Обычно стрессовая реакция срабатывает, когда нам приходится иметь дело с угрожающей ситуацией. “Эта реакция выражается в физиологических изменениях, которые готовят нас к действию (бегству или атаке). Когда мы сталкиваемся с травмирующей ситуацией, эта стрессовая реакция становится устаревшей и неадекватной. Схематически это приводит к 3 основным типам реакций”, – объясняет доктор Жерар Маккерон. Наличие этих симптомов должно насторожить, поскольку они указывают на переход к посттравматическому состоянию”

Психическое потрясение : жертва в шоке, ошеломленная, неподвижная неспособна действовать и рассуждать – она как будто бы замирает.

Беспорядочная суета : человек неэффективно суетится, кричит, бесцельно бегает.

Психическая диссоциация: субъект, кажется, действует адаптированно, но на самом деле работает в автоматическом режиме без каких-либо размышлений. Как будто он присутствует физически, но отсутствует психически.

Каковы причины эмоционального шока ?

Часто это события, которые приводят к угрозе смерти, а также сексуальное насилие, которые могут вызвать эмоциональный шок. “Тем не менее, нет никакой связи между объективной серьезностью события и последствиями этого события для психического равновесия человека”, – уточняет психиатр. Важно не столько то, что на самом деле произошло, сколько то, что чувствовал человек. Это объясняет, что свидетели, опекуны или родственники также могут быть травмированы”, – объясняет наш собеседник.

Каковы последствия для здоровья?

Эмоциональный шок обычно проходит в течение нескольких часов или даже дней. Когда эти симптомы сохраняются через месяц после события, это называется посттравматическим стрессовым расстройством. “Без лечения это состояние может стать хроническим и осложниться появлением других патологий, таких как расстройства настроения, депрессия, изменения личности, алкоголизм или наркомания”, – уточняет специалист.

Что делать и с кем посоветоваться?

Выход из эмоционального шока основан на разных принципах: “помимо окружения, важно выразить словами, то, что было пережито, а также хорошо выспаться и успокоиться”, – говорит доктор Жерар Маккерон. Параллельно следует проконсультироваться с психиатром или психологом, специализирующимся на психотравме, с помощью таких методов, как : EMDR, когнитивная и поведенческая терапия (КПТ) или даже гипноз”.  В зависимости от эмоционального состояния пациента могут быть назначены антидепрессанты.

Оригинал статьи

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2677981-choc-emotionnel-definition-symptomes-etapes-consequences-traitement-que-faire/